카테고리 없음
당뇨에 나쁜 과일은? 5가지, 혈당을 급격히 올리는 과일들
당뇨가 있는 환자들에게 제일 중요한 건 식습관입니다. 특히 먹는 음식, 과일 섭취는 신중하게 고려해서 섭취를 해야 합니다. 과일은 자연적으로 당분이 포함되어 있어 혈당에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨 환자가 피해야 할 과일들에 대해 알아보고, 왜 이러한 과일들이 혈당 관리에 부적합한지 보겠습니다. 1. 수박 - 혈당 지수가 높은 과일당뇨에 나쁜 과일인 수박은 여름철에 인기 많은 과일이지만, 당뇨 환자에게는 그다지 좋지 않습니다. 수박의 혈당 지수(GI)는 72로 상당히 높은 편에 속합니다. 이는 수박을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승할 수 있음을 의미합니다. 따라서, 당뇨 환자는 수박 섭취를 적게 하거나 피하는 것이 좋습니다. 당뇨병 초기증상 꼭! 알아보기 2. 파인애플..
